Existen muchos estudios que indican los grandes beneficios de vivir cerca de la playa para nuestra salud, desde la reducción de los problemas respiratorios hasta la disminución del estrés.
A continuación, descubrirás cuáles son estos beneficios:
- Mejora los problemas respiratorios, debido a que el agua del mar es rica en yodo y sales marinas, componentes omnipresentes en todos los descongestionantes nasales.
- Estabiliza la tensión arterial gracias a que los lugares que se encuentran al mismo nivel del mar, la presión atmosférica es mayor y, por lo tanto, la cantidad de oxígeno en el aire también es superior. Esta característica favorece la oxigenación de órganos y del tejido corporal.
- Es positivo para las articulaciones. Dar largos paseos junto al mar, correr por la orilla, realizar estiramientos sobre la arena tienen un efecto positivo sobre las articulaciones. Por eso, muchos médicos recomiendan a pacientes con este tipo de problemas realizar deporte en la playa.
- Combate las infecciones mediante el yodo presente en la brisa marina ya que se encuentran directamente relacionados con el mayor o menor poder del sistema inmunitario.
- Previene la retención de líquidos mediante actividades de natación o buceo, ya que el agua ejerce una ligera presión en los tejidos corporales y los órganos. El deporte bajo el agua también es bueno para reducir y eliminar las varices, puesto que ejerce presión sobre las venas y favorece su drenaje.
- Disminuye el estrés gracias a la ionización negativa que hay en la brisa marina y que contribuye a que los niveles de serotonina aumenten y, con ello, se reduzca la ansiedad.
- Ayuda a cicatrizar la piel mediante las sales presentes en el agua marina. También es muy bueno para eliminar el acné y otros problemas cutáneos.